わたくし! さかなや !! 今日も元気です!!!
カレーチキンとトマトソース のオーブン焼き ..... 娘!はりきり Time☆
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*息子が イカ墨のパスタ を作っている横で、娘も料理 ♪

ガス台は息子が占拠!
てなことで、娘はオーブンを使った料理にしましたよ〜

夕方、娘とスーパーに行って買い出し
『 何つくろっか? 』『 お肉?野菜? 』『 食べたいもの一個決めて そこから考えよう! 』

そなこと話しながら、娘とスーパー内をグルグル”
娘 『 鶏肉がいいなぁ〜 』と ...........

ふむふむ 『 お兄ちゃんガス台二つ使っちゃうからオーブン で焼く!? 』
『 味は何にしよう!? 』と言うと

娘 『 トマトソース使ったらどうかなぁ? 』『 カレー味も好きなんだよねぇ〜 』と .............

『じゃぁ!カレー味とトマトソース合体させちゃおう! 』とワタシ 提案(笑

『 野菜も食べなくちゃね!!! 』


娘 『 ほうれん草、ブロッコリーなら食べる! 』となんか強気
Myムスメ、野菜あまり食べないので、こういう機会に沢山食べさせたい;;

スーパーで買い物を済ませ、帰宅
さて!準備するか!!











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*帰りの車中で 『 チーズもいいなぁ〜 』と娘、つぶやいていた
たしか、冷蔵庫にグラタン用のチーズが残っていたはず

家についてチェックしてら ふぅ あった





娘!始めるか!!










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*カットした鶏もも肉に酒、塩、胡椒、カレー粉をふってモミモミ”









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*モミモミ”に使ったビニール袋に鶏肉を入れ、薄力粉をふって シェイク !
ふりふりTime ☆








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*お兄ちゃんが材料を切っている合間に、ガス台に移動
フライパンを熱し、サラダ油を入れ鶏肉の表面をこんがり”カリッと焼き上げます

鶏肉の中まで火(熱)が入らなくても OK
オーブンで仕上げますので、鶏肉の表面だけカリッ”と焼き上げますよ〜〜〜
娘!頑張れ!!








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*茹でたホウレンソウをカット!
左手は猫ちゃんの手ね〜

親指も隠さないと包丁で切っちゃうぞ;;









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*耐熱容器に市販のトマトソースを入れ、さっきのホウレンソウを敷き詰めています








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*カリッと焼いた カレー風味のスパイシーな鶏肉をならべ、その間に茹でたブロッコリーを配置
ぐふふっ、娘 楽しそう〜









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*最後にグラタン用などのチーズを振りかけて、オーブンで焼けば完成!










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*出来上がりに娘も大満足!
自分で作るとよく食べる〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

ブロッコリーもホウレンソウもパクパク ♪
鶏肉もカレー粉など控えめに使っているので辛さ少なし!子供達も美味しく食べられますよ



この日は息子が作った イカ墨パスタ 娘が作ったチキン料理
美味しかったなぁ〜

子供達、苦手な食材があっても、自分で作ると食べちゃうんですよね〜
なんか面白い ☆

息子、けっこう好き嫌いがあったのですが、今では何でも食べます
食べず嫌い、見た目、これに困っていましたが 自分で作って食べてからドンドン克服!
というか『これ美味しかったんだね! 』 と

あとは娘か ............. コヤツの方が大変かも;;
どんどん作らせて、苦手な野菜を食べさせよう!!!












でわ/















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by n-sakanaya | 2012-08-26 11:08 | 息子・娘 料理!!! | Trackback | Comments(0)
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